Månad: juli 2019

Hitta tandläkare i Helsingborg

den 27 juli, 2019

Hitta tandläkare i Helsingborg

De flesta av oss besöker tandläkaren med regelbundna mellanrum. Fördelen med det är att tandläkaren kan se direkt om vi har en förslitning på någon tand, om vi börjar få karies eller andra problem. Sådant kan vara svårt att upptäcka själv utan erfarenhet och utbildning. För dig som bor i Helsingborg finns gott om tandläkare att få hjälp av. Här kan du gå till såväl Folktandvården samt andra privatägda företag som Smile och White Tandvård. Tandläkare i Helsingborg är bra att besöka cirka en gång vartannat år om du inte har några större problem med din tandhälsa. Skulle du dock ofta drabbas av tandsten eller karies kan det krävas mer frekventa besök.

Munhygien viktigt av många anledningar

Alla vet att det är viktigt att ta hand om sina tänder och att borsta dem regelbundet. Men visste du att munnens hygien även är förknippat med en rad andra saker? Om du inte tar hand om tänderna kan du på sikt drabbas av allvarliga sjukdomar. Man har exempelvis hittat kopplingar mellan cancer samt demens och dålig munhygien. Med andra ord har du mycket att vinna på att borsta tänderna noggrant. Om du lider av dålig andedräkt kan det också vara viktigt att kolla upp detta hos din tandläkare i Helsingborg. Dålig andedräkt kan absolut bero på dålig tandhygien, men det kan finnas underliggande orsaker, exempelvis glappande magmun eller liknande. Då hjälper det inte hur mycket du än borstar tänderna.

Tandläkarens tips

Många tandläkare ger bra råd och tips om hur du bäst ska sköta din munhygien. När du besöker din tandläkare i Helsingborg kan du även fråga om saker du funderar över, exempelvis vilken sorts tandborste du bör använda, om det finns någon tandkräm som är bättre än andra och så vidare.
De flesta tandläkare skulle föreslå en elektrisk tandborste. Det finns många fördelar med den här typen av borste eftersom de ger vibrationer när du borstar. Då får du lättare bort smuts och plack som sitter hårdare på tänderna. Det finns även mängder av olika sorters tandkräm varav många av de mest kända inte alltid är de mest skonsamma. Om du har ilningar i tänderna kan din tandläkare i Helsingborg tipsa om en bättre sort.

Så blir du en bättre ledare

Av webmaster

den 22 juli, 2019

i Företag

Det finns mycket man kan göra för att utveckla sitt ledarskap och bli en bättre ledare. På nätet finns mycket att läsa men vill man dyka djupare finns även möjlighet att läsa kurser på flera olika håll i landet. Med en ledarskapskurs i ryggsäcken, ett öppet sinne, en öppen kontorsdörr och öppna öron kommer man långt som chef och det är väldigt viktigt att alltid utvecklas.

Lyssna på dina medarbetare

En bra ledare stänger inte in sig på sitt kontor för att fatta alla beslut på egen hand. Låt dörren stå öppen, lyssna till dina medarbetare och bjud in till vardagliga samtal. Sitt ner och ät lunch eller fika tillsammans med andra anställda, ställ frågor, var lyhörd och se till att skapa en vi-känsla inom företaget. Ju mer öppna du och dina anställda kan vara med varandra desto bättre kommer ni också jobba ihop. Som chef är det extra viktigt att skapa tillit och det gör man definitivt inte genom att stänga in sig eller genom att vara otillgänglig.

Sätt mål tillsammans

Många chefer, speciellt egenföretagare, har ofta svårt att släppa ifrån sig ansvar till andra medarbetare. Genom att involvera samtliga anställda i företagets målsättning blir det tydligare för alla. Det är viktigt att målen är realistiska och möjliga att nå inom en rimlig tidsplan och för att komma dit är det en stor fördel att göra en plan tillsammans istället för på egen hand. Dom anställda får vara med och bestämma vilket också ger en ökad motivation att nå till målet, något som alla vinner på.

Gå en ledarskapskurs

Vill man fördjupa sig ännu mer och utvecklas som chef kan man gå en ledarskapskurs. Dessa finns utformande på många olika vis och går att läsa både på distans och på plats på olika ställen runt om i landet. En ledarskapskurs fokuserar till stor del på självkännedom och hur man på bästa sätt utvecklar och förmedlar personligt ledarskap. Vilka är dina styrkor och svagheter? Med nya verktyg inom ledarskap kommer du kunna hantera fler situationer på ett bättre sätt. Även om det kostar en del tid att gå en ledarskapskurs så är den väl investerad med tanke på vad det på lång sikt kommer ge både till dig, dina medarbetare och till företaget.

Begravningsbyrå i Borås

Av webmaster

den 19 juli, 2019

i Företag

Är du anhörig till någon som avlidit? Saknaden och längtan kan vara enorm och svår att hantera på egen hand. För att slippa ta itu med allt själv kan du vända dig till en begravningsbyrå i Borås. Här finns flera byråer att välja mellan och du kan säkert hitta ett företag som skapar en minnesvärd och fin begravningsceremoni. Hur begravningen ska se ut kan variera mycket. Många vill hålla en kyrklig begravning med präst, andra föredrar en lugn ceremoni i naturen. En begravningsbyrå i Borås kan hjälpa dig med allt arrangemang gällande begravningen, inbjudningar, musik och fika. Det är skönt att kunna släppa allt som har med logistik och planering att göra och bara få vila i sin sorg.

För att skapa en personlig och minnesvärd begravningsceremoni kan du prata med begravningsbyrån. Oavsett vilken byrå du vänder dig till kan du lita på att få bra service och att få prata med människor som förstår sorg. En personlig begravning kan exempelvis vara ett avsked vid havet där askan sprids. Det kan även vara en kyrklig begravning där man spelar den avlidnes favoritmusik eller visar foton och videoklipp på personen. Det går att anpassa ceremonin så den passar såväl den avlidne och de anhöriga.

Fonus, Funera eller andra byråer?

Över hela Sverige finns det större begravningsbyråer, exempelvis Fonus. Fonus kan du även kontakta i Borås då det är en av de större aktörerna i staden. Något som är bekvämt med just Fonus är att det mesta går att sköta digitalt. Via deras hemsida kan man planera begravningen utifrån olika teman, exempelvis havstema eller skogstema. Det går att beställa allt från blommor och musik till kista och urna. I och med att sorgen är särskilt tung och svår den första tiden kan det vara bra att få prata med någon. När du väljer en större begravningsbyrå i Borås kan du ofta få hjälp med stödperson, någon att prata med om det jobbiga, svåra och sorgsna. Eftersom man sällan arrangerar begravningar som privatperson kan det vara bra att få inspiration och hjälp. Via begravningsbyråers hemsidor kan du läsa dig till det mesta och ta reda på hur planeringen och utförandet kan gå till.

Bättre äktenskap

Av webmaster

den 19 juli, 2019

i Hälsa

Har ni precis gift er och vill satsa lite extra på ert nya äktenskap? Eller börjar det ”knaka i fogarna” och ni vill hitta nya vägar till bättre kommunikation? Det finns flera olika aktörer som erbjuder parterapi i Stockholm. Vad är det för skillnad och vilka erbjuder dessa kurser?

Äktenskapskurser

Äktenskapskurser erbjuds främst av olika kyrkor i Stockholm. Vid en sökning på Google visar det sig att de tio första träffarna är just kyrkor som erbjuder äktenskapskurser. Dessa vänder sig till dig som vill ”bygga vidare” eller skapa en bra grund att stå på. I information kring dessa kurser framgår det att man inte vänder sig till de i kris utan att detta ska ses som preventiv åtgärd.
Beroende på samfund och inriktning kan det vara olika många religiösa inslag. Vill man inte ha några religiösa inslag alls bör man fråga de som anordnar kurserna kring hur mycket av detta som kommer att finnas. Samtidigt får man nog acceptera att det är religiösa inslag när en kyrka anordnar kurser.

Parterapi

Parterapi erbjuds hos psykologer, beteendevetare och kuratorer. Det finns flera psykologer i Stockholm som specialiserat sig på kommunikation, äktenskap och relationer. Det finns även det som överlag erbjuder samtalsterapi och parterapi.
En stor skillnad är att parterapi oftare används som ”panikåtgärd” istället för äktenskapskurs som är mer preventiv. Hur lång en parterapi är beror delvis på problematikens storlek men även hur man som terapeut lägger upp det. Ett exempel kan tas från en psykolog i Stockholm som tydligt presenterar sitt sätt att jobba på sin hemsida. Där framgår det att paren förväntas genomföra samtal tillsammans med terapeuten och därefter göra ”hemläxa” innan de återkommer till kommande träffar. Det är nämligen viktigt att se parterapi inte enbart som ett sätt att kommunicera utan att även praktiskt genomföra något för att skapa förändring.

Kick-Coach

Ett beteende är inte helt lätt att bryta – eller är det? Ibland krävs det inte mer än att börja med att ta första steget. Oavsett vad man känner eller tänker och vad som ligger bakom så är det framåt man måste gå. Det är lite så man resonerar som Kick-As-Coach. Att ge sina kunder en ”spark i baken” för att faktiskt ta ett första steg. Detta är inte en terapiform men det kan vara ett sätt att faktiskt vårda sitt äktenskap med praktiska moment i vardagen. Kick-Coacher finns främst i Stockholm och storstäderna. Det är än så länge en inriktning som inte etablerat sig över hela Sverige.